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ブログの説明
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どうして？生理前の肌荒れ・便秘
こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 「生理前に肌荒れしやすい」「生理前には便秘になりやすい」など体調の変化を感じる人が多い生理前。 これは生理を起こすために分泌される、女性ホルモンのバランスが大きく関わっています。生理はそもそ... -
プレゆらぎ期を知ろう。早いうちから知っておきたい心身の変化とは？
こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 前回のブログでは、ゆらぎを乗り越える際に大豆製品で手軽に食事を工夫することをオススメいたしました。 ですが、まずは自分の身体の変化に対し、「もしかして、これはゆらぎかも？」と気づくことが大切... -
生理不順とエクオール
ブログをご覧頂きありがとうございます。 生理不順（月経不順）とは？ 女性の月経の周期は、個人差はありますが、約1ヵ月のサイクルの繰り返しとなっています。一般的な月経周期は、25～38日ごとに、周期の変動は6日以内で、持続日数が3～7日のもの... -
更年期あるある
こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 ブログをご覧頂きありがとうございます。 本日は、「更年期あるある」について調べたことを書きます！ まさかこんなことも更年期の症状なの！？と驚く項目も多数ありましたので ぜひチェックして... -
エクオールの上手な取り入れ方
こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 健康に役立つ大豆成分エクオールみんなどのように使ってる？古くから老若男女の元気と若々しさに役立つといわれてきた大豆その素晴らしい働きのもとになるのは「エクオール」という成分でした。 このこと...
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